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Balneazione - Pontassieve - Sedi

Elenco Corsi

Attività per neo-mamme

L’ attività in acqua nel dopo parto e’ pensato per aiutare le neo-mamme sia nel recupero della
forma fisica che nella conquista nel benessere psico-fisico. Con la gravidanza si verifica un
rilassamento generale dei tessuti e un indesiderato accumulo di peso visibile maggiormente su
addome, cosce e braccia.
L’obiettivo del corso nel dopo parto e’:
* aumentare il consumo calorico
* rinforzare arti inferiori e superiori
* tonificare e recuperare addominali e pavimento pelvico
* rassodare il tessuto muscolare in generale
* favorire il recupero di una postura corretta
I benefici della ginnastica post parto si possono riassumere sostanzialmente in un miglioramento
dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, del metabolismo e nella maggiore capacità di
bruciare i grassi in eccesso. Inoltre, e’ scientificamente provato che la ginnastica post parto
produce ormoni che agiscono positivamente sul cervello offrendo benessere al corpo e alla mente.
Il corso e’ consigliato già’ dalla sesta settimana dopo il parto o dopo essersi sottoposti a una visita
dal proprio ginecologo di fiducia in particolare quando il parto e’ avvenuto con taglio cesareo.
Per tutte le informazioni sul corso e’ possibile rivolgersi alla segreteria della piscina.

Venerdi mattina dalle 10.20 alle 11.00

Scuola Nuoto per Bambini e Ragazzi 2018 - 2019

 

Corso di nuoto per bambini e ragazzi stagione 2017 - 2018 

 

Sede

Piscina Stadio Artemio Franchi

Descrizione

Corso di nuoto per bambini dai 4 ai 12 anni corso per adolescenti dai 12 ai 18 anni

Età

Riservato a bambini e ragazzi nati fra il 2001 e il 2014

Corso Bisettimanale Bambini

Lunedì e giovedì - Turno P
P1 : 16.20 - 17.00      Corso 12 - 18 anni
P1 : 16.50 - 17.30        
P2 : 17.20 - 18.00                   
P3 : 17.50 - 18.30      Corso di perfezionamento

Corso Bisettimanale Bambini

Martedì e Venerdì - Turno D

D0 : 1.50 - 16.30  Corso 12 - 18 anni

D1 : 16.20 - 17.00  Corso 12 - 18 anni

D2 : 16.50 - 17.30        
D3 : 17.20 - 18.00                   
D4 : 17.50 - 18.30        Corso di perfezionamento

 

Corso Monosettimanale

Mercoledì:Turno M

M0 : 16.20 - 17.00
M1 : 16.50 - 17.30
M2 : 17.20 - 18.00
M3 : 17.50 - 18.30

Corso Monosettimanale

Sabato : Turno S

  S1 : 15.30 - 16.10
S2 : 16.00 - 16.40
S3 : 16.30 - 17.10

Iscrizioni e costi

Scarica il depliant sottostante

Orario iscrizioni

orario segreteria: da lunedi a venerdi 9.00-12.30; 15.30-19.00;
tel.055/5002225

Note

Per tutto quello qui non contemplato si rimanda al regolamento affisso in bacheca nell'atrio dell'impianto.

 

 

Bellariva, un'estate Comune

BELLARIVA ALTOSole, ferie, relax, ma anche tempo di lavoro. L’estate tipica dei fiorentini in città si alterna tra tempo libero e divertimento, ma anche di sacrificio per i tanti operatori del settore acquatico natatorio, a servizio delle numerose piscine comunali.

Leggi tutto...

Balneazione

Balneazione

Dal lunedì al venerdì 08:30-14:30
Sabato e Domenica: 9.30 - 13.00  

Tariffe Intero: 7,00 € - over 65 6,00 € - ridotto 5,00 €

ABBONAMENTO
10 ingressi invernale da utilizzare in 3 mesi 60,00 €
Stagione invernale dal 18/09/2017 al 31/05/2018

 

NUOTO LIBERO ASSISTITO
Martedì e Giovedì 21.00-22.30 (vasca per largo)
Lunedì e Mercoledì 19.00 - 21.00 (vasca didattica)
Venerdì 19.30— 21.00 (vasca didattica)
Tariffa promozionale: 5,00 euro!!

Nuoto Libero

 

 

lunedì

martedì

mercoledì

giovedì

Venerdì

7.00-8.00

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8.00-9.00

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9.00-10.00

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10.00-11.00

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11.00-12.00

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12.00-13.00

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13.00-14.00

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13.30-14.30

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Lunedì - Mercoledì - Venerdì    no il 2/04/18

Dal 26 febbraio al 13 aprile     20 ingressi

Intero 110,00 € - Carta Giò  e Over 65  70,00 €

Martedì - Giovedì

Dal 27 febbraio al 12 aprile     14 ingressi

Intero 77,00 € - Carta Giò  e Over 65 49,00 €

Trimestrale: 169 euro (da lun a ven 7.00- 14.30 /dal. 01/03/2018-  31.05.2018) con libertà di ingresso ad ogni turno e orario.