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Balneazione estiva - Pontassieve - Sedi

Attività per neo-mamme

L’ attività in acqua nel dopo parto e’ pensato per aiutare le neo-mamme sia nel recupero della
forma fisica che nella conquista nel benessere psico-fisico. Con la gravidanza si verifica un
rilassamento generale dei tessuti e un indesiderato accumulo di peso visibile maggiormente su
addome, cosce e braccia.
L’obiettivo del corso nel dopo parto e’:
* aumentare il consumo calorico
* rinforzare arti inferiori e superiori
* tonificare e recuperare addominali e pavimento pelvico
* rassodare il tessuto muscolare in generale
* favorire il recupero di una postura corretta
I benefici della ginnastica post parto si possono riassumere sostanzialmente in un miglioramento
dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, del metabolismo e nella maggiore capacità di
bruciare i grassi in eccesso. Inoltre, e’ scientificamente provato che la ginnastica post parto
produce ormoni che agiscono positivamente sul cervello offrendo benessere al corpo e alla mente.
Il corso e’ consigliato già’ dalla sesta settimana dopo il parto o dopo essersi sottoposti a una visita
dal proprio ginecologo di fiducia in particolare quando il parto e’ avvenuto con taglio cesareo.
Per tutte le informazioni sul corso e’ possibile rivolgersi alla segreteria della piscina.

Venerdi mattina dalle 10.20 alle 11.00

Scuola Nuoto per bambini e ragazzi

 

 Le informazioni per le attività estive sono contenute nel depliant allegato

Sede

Piscina Stadio Artemio Franchi

Descrizione

Corso di nuoto per bambini dai 4 ai 12 anni corso per adolescenti dai 12 ai 18 anni

Età

Riservato a bambini e ragazzi nati fra il 2001 e il 2014

Corso Bisettimanale Bambini

Lunedì e giovedì - Turno P
P1 : 16.20 - 17.00      Corso 12 - 18 anni
P1 : 16.50 - 17.30        
P2 : 17.20 - 18.00                   
P3 : 17.50 - 18.30      Corso di perfezionamento

Corso Bisettimanale Bambini

Martedì e Venerdì - Turno D

D0 : 15.50 - 16.30  Corso 12 - 18 anni

D1 : 16.20 - 17.00  Corso 12 - 18 anni

D2 : 16.50 - 17.30        
D3 : 17.20 - 18.00                   
D4 : 17.50 - 18.30        Corso di perfezionamento

 

Corso Monosettimanale

Mercoledì:Turno M

M0 : 16.20 - 17.00
M1 : 16.50 - 17.30
M2 : 17.20 - 18.00
M3 : 17.50 - 18.30

Corso Monosettimanale

Sabato : Turno S

  S1 : 15.30 - 16.10
S2 : 16.00 - 16.40
S3 : 16.30 - 17.10

Iscrizioni e costi

Scarica il depliant sottostante

Orario iscrizioni

orario segreteria: da lunedi a venerdi 9.00-12.30; 15.30-19.00;
tel.055/5002225

Note

Per tutto quello qui non contemplato si rimanda al regolamento affisso in bacheca nell'atrio dell'impianto.

 

 

Corsi di nuoto estivi per bambini e ragazzi 2018

Scopri l'attività per l'estate 2018 nel link qui sotto

Attività estate 2018

 

 

 

 

 

CORSO DI HYDROBIKE

 

Corso di HYDROBIKE

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Sede
Descrizione
I GIORNI E GLI ORARI DEI CORSI
 
 
Prezzi (euro)
Modalità 
Orario per le iscrizioni
Note
 
 

Scuola Nuoto per l'età libera 2019/2020

 

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