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Nuoto Libero - Lungarno Francesco Ferrucci - Sedi

Elenco Corsi

Attività per neo-mamme

Categoria principale: Corsi

Creato 07/09/18

Aggiornato 12/09/18

Scritto da Daniele

L’ attività in acqua nel dopo parto e’ pensato per aiutare le neo-mamme sia nel recupero della
forma fisica che nella conquista nel benessere psico-fisico. Con la gravidanza si verifica un
rilassamento generale dei tessuti e un indesiderato accumulo di peso visibile maggiormente su
addome, cosce e braccia.
L’obiettivo del corso nel dopo parto e’:
* aumentare il consumo calorico
* rinforzare arti inferiori e superiori
* tonificare e recuperare addominali e pavimento pelvico
* rassodare il tessuto muscolare in generale
* favorire il recupero di una postura corretta
I benefici della ginnastica post parto si possono riassumere sostanzialmente in un miglioramento
dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, del metabolismo e nella maggiore capacità di
bruciare i grassi in eccesso. Inoltre, e’ scientificamente provato che la ginnastica post parto
produce ormoni che agiscono positivamente sul cervello offrendo benessere al corpo e alla mente.
Il corso e’ consigliato già’ dalla sesta settimana dopo il parto o dopo essersi sottoposti a una visita
dal proprio ginecologo di fiducia in particolare quando il parto e’ avvenuto con taglio cesareo.
Per tutte le informazioni sul corso e’ possibile rivolgersi alla segreteria della piscina.

Venerdi mattina dalle 10.20 alle 11.00

Le informazioni per le attività estive sono contenute nel depliant allegato

Categoria principale: Corsi

Creato 10/02/05

Aggiornato 31/05/19

Scritto da Matteo Vicini

Le informazioni per le attività estive sono contenute nel depliant allegato

Sede	Piscina Stadio Artemio Franchi
Descrizione	Corso di nuoto per bambini dai 4 ai 12 anni corso per adolescenti dai 12 ai 18 anni
Età	Riservato a bambini e ragazzi nati fra il 2001 e il 2014
Corso Bisettimanale Bambini	Lunedì e giovedì - Turno P P1 : 16.20 - 17.00 Corso 12 - 18 anni P1 : 16.50 - 17.30 P2 : 17.20 - 18.00 P3 : 17.50 - 18.30 Corso di perfezionamento
Corso Bisettimanale Bambini	Martedì e Venerdì - Turno D D0 : 1.50 - 16.30 Corso 12 - 18 anni D1 : 16.20 - 17.00 Corso 12 - 18 anni D2 : 16.50 - 17.30 D3 : 17.20 - 18.00 D4 : 17.50 - 18.30 Corso di perfezionamento
Corso Monosettimanale	Mercoledì:Turno M M0 : 16.20 - 17.00 M1 : 16.50 - 17.30 M2 : 17.20 - 18.00 M3 : 17.50 - 18.30
Corso Monosettimanale	Sabato : Turno S
	S1 : 15.30 - 16.10 S2 : 16.00 - 16.40 S3 : 16.30 - 17.10
Iscrizioni e costi	Scarica il depliant sottostante
Orario iscrizioni	orario segreteria: da lunedi a venerdi 9.00-12.30; 15.30-19.00; tel.055/5002225
Note	Per tutto quello qui non contemplato si rimanda al regolamento affisso in bacheca nell'atrio dell'impianto.

Bellariva, un'estate Comune

Categoria principale: Corsi

Creato 05/08/18

Aggiornato 06/08/18

Scritto da Gianluca

BELLARIVA ALTO Sole, ferie, relax, ma anche tempo di lavoro. L’estate tipica dei fiorentini in città si alterna tra tempo libero e divertimento, ma anche di sacrificio per i tanti operatori del settore acquatico natatorio, a servizio delle numerose piscine comunali.

Balneazione

Categoria principale: Corsi

Creato 28/02/18

Aggiornato 28/02/18

Scritto da ilaria

Balneazione

Dal lunedì al venerdì 08:30-14:30
Sabato e Domenica: 9.30 - 13.00

Tariffe Intero: 7,00 € - over 65 6,00 € - ridotto 5,00 €

ABBONAMENTO
10 ingressi invernale da utilizzare in 3 mesi 60,00 €
Stagione invernale dal 18/09/2017 al 31/05/2018

NUOTO LIBERO ASSISTITO
Martedì e Giovedì 21.00-22.30 (vasca per largo)
Lunedì e Mercoledì 19.00 - 21.00 (vasca didattica)
Venerdì 19.30— 21.00 (vasca didattica)
Tariffa promozionale: 5,00 euro!!

Nuoto Libero

Categoria principale: Corsi

Creato 23/02/18

Aggiornato 28/02/18

Scritto da ilaria

	lunedì	martedì	mercoledì	giovedì	Venerdì
7.00-8.00	X	X	X	X	X
8.00-9.00	X	X	X	X	X
9.00-10.00	X	X	X	X	X
10.00-11.00	X	X	X	X	X
11.00-12.00	X	X	X	X	X
12.00-13.00	X	X	X	X	X
13.00-14.00	X	X	X	X	X
13.30-14.30	X	X	X	X	X

Lunedì - Mercoledì - Venerdì no il 2/04/18

* Dal 26 febbraio al 13 aprile 20 ingressi

Intero 110,00 € - Carta Giò e Over 65 70,00 €

Martedì - Giovedì

* Dal 27 febbraio al 12 aprile 14 ingressi

Intero 77,00 € - Carta Giò e Over 65 49,00 €

Trimestrale: 169 euro (da lun a ven 7.00- 14.30 /dal. 01/03/2018- 31.05.2018) con libertà di ingresso ad ogni turno e orario.

Nuoto Libero - Lungarno Francesco Ferrucci - Sedi

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