Seguici su Google+
Usaci!
 

Attività per neo-mamme

L’ attività in acqua nel dopo parto e’ pensato per aiutare le neo-mamme sia nel recupero della
forma fisica che nella conquista nel benessere psico-fisico. Con la gravidanza si verifica un
rilassamento generale dei tessuti e un indesiderato accumulo di peso visibile maggiormente su
addome, cosce e braccia.
L’obiettivo del corso nel dopo parto e’:
* aumentare il consumo calorico
* rinforzare arti inferiori e superiori
* tonificare e recuperare addominali e pavimento pelvico
* rassodare il tessuto muscolare in generale
* favorire il recupero di una postura corretta
I benefici della ginnastica post parto si possono riassumere sostanzialmente in un miglioramento
dell’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, del metabolismo e nella maggiore capacità di
bruciare i grassi in eccesso. Inoltre, e’ scientificamente provato che la ginnastica post parto
produce ormoni che agiscono positivamente sul cervello offrendo benessere al corpo e alla mente.
Il corso e’ consigliato già’ dalla sesta settimana dopo il parto o dopo essersi sottoposti a una visita
dal proprio ginecologo di fiducia in particolare quando il parto e’ avvenuto con taglio cesareo.
Per tutte le informazioni sul corso e’ possibile rivolgersi alla segreteria della piscina.

Venerdi mattina dalle 10.20 alle 11.00