Nuoto - I Corsi

Corso gestanti

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Preparati in piscina a far nascere il tuo bambino.
La preparazione alla nascita c un?occasione per stare insieme, per parlare , per recuperare alcuni valori trascurati nella fretta che il nostro modello di vita impone , per lasciare maturare alcuni cambiamenti che non possono essere semplicemente finalizzati al momento della nascita , ma che possono continuare ad essere utili nella vita ad ogni giorno .
Tutto questo avviene in un gruppo omogeneo per interessi nel quale c naturale la solidarietr e la comunanza , che facilitano la percezione della normalitr dell?esperienza della gestazione ed il senso dalla relativitr degli eventuali piccoli disturbi .

Gli incontri in piscina hanno un ruolo fondamentale .
Infatti la riduzione del carico sulle articolazioni , facilita tutti quei movimenti che sono diventati problematici al di fuori dell?acqua , consentendo di ottenere un benefico rilassamento attraverso la mobilizzazione attiva e passiva di segmenti ossei come la colonna vertebrale ed il bacino .
Le proposte vengono finalizzate alla riappropriazione del proprio schema corporeo utilizzando il contatto totale con l?acqua che stimola i recettori tattili della pelle . in questo modo si riattiva il flusso sanguigno e viene migliorata , in particolare , la situazione circolatoria del bacino e degli arti inferiori , in quanto anche il peso della pancia viene meglio tollerato .
In acqua c inoltre possibile sperimentare diverse soluzioni posturali allo scopo di ottenere una distribuzione del peso fra tutte le articolazioni invece che sovraccaricare esclusivamente quelle lombo-sacrali . E? anche possibile suggerire esperienze che consentano di affrontare in modo creativo il tema della respirazione e della spinta .
Infine grande valore ha l?aspetto giocoso: la gravidanza non c una malattia e prepararsi deve essere divertente .
Se le donne ne faranno richiesta , il corso in piscina verrr integrato e completato con incontri in palestra dove , oltre all?approfondimento del lavoro fisico , verranno affrontati argomenti inerenti alla gravidanza , al parto , all?allattamento , al rapporto con il neonato , al ruolo del partner durante il travaglio .

Il corso per gestanti viene svolto nella piscina dello Stadio Artemio Franchi di Firenze