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Acquafitness - I Corsi

L'acquagym

Muoversi in acqua è piacevole ad ogni età ed inoltre la resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo porta diversi benefici e consente un miglioramento del tono e dell'elasticità muscolare. L'aquagym pur sviluppando la forza non produce ipertrofia muscolare e facilita lo stretching grazie al rilassante tepore dell'acqua i cui vortici svolgono anche una delicata azione di massaggio sul corpo. Inoltre la pressione che l'acqua esercita sulla nostra pelle si trasmette alle strutture sottostanti andando a stimolare i vasi sanguigni e linfatici.

I corsi di aquagym sono tenuti in tutti gli impianti gestiti dalla Rari Nantes Florentia:

Stadio Artemio Franchi Scheda corso
Sede di lungarno Ferrucci Scheda corso trisettimanale
Pontassieve Scheda corso

 

 

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